Es posible que tengas algunos hábitos diarios que, sin darte cuenta, perjudican tu salud oral. Hoy, desde Clínica Dental Xúquer, tu dentista en Riola, te contamos cuáles son. 

1. Morderte las uñas

Este hábito no solo es malo para la salud de tus uñas. 

Morderte las uñas puede producir aftas, herpes labial y halitosis. ¿Por qué? Cada vez que lo haces, das paso a millones de bacterias y virus que entran en tu boca. 

2. Usar palillos de madera

Puede que sea una forma rápida de quitarte un resto de comida atrapado entre tus dientes, pero usar palillos de madera es una opción poco higiénica. Además, su rigidez y punta afilada pueden dañar tus encías y rayar poco a poco tu esmalte. 

Además, el movimiento de empuje que se realiza con los palillos, más que limpiar desplaza los restos de comida a otras áreas de tus dentición, con lo que el efecto es el contrario al buscado, favoreciendo la acumulación de placa. 

3. Apretar mucho los dientes

El estrés del día a día se manifiesta en nuestro cuerpo, y uno de los síntomas es apretar o incluso rechinar los dientes, ya sea durante el día o de forma involuntaria durante la noche (bruxismo).

Es recomendable que busques soluciones para bajar tus niveles de ansiedad. Al apretar los dientes, estos sufren desgaste y la mandíbula puede llegar incluso a desplazarse. 

4. Usar los dientes como herramienta

Rasgar una bolsa o cortar cinta adhesiva con los dientes. ¿Quién no lo ha hecho? Estas costumbres que parecen inofensivas en realidad pueden acabar provocando pequeñas fisuras dentales, desplazamientos o heridas en las encías. 

5. Cepillarte con demasiada energía

Un cepillado súper enérgico no es sinónimo de súper eficaz. Lo cierto es que debilita el esmalte, causa retracción de encías y hace que los dientes sean más sensibles.

Lo mejor es cepillarse los dientes de manera suave y dedicando a ello al menos dos minutos. 

Así que, ya sabes, destierra estos hábitos que perjudican tu salud oral para que tu boca esté sana. Y no olvides que las revisiones periódicas son esenciales para mantener una salud oral de 10.

¿Cuánto hace que no revisas tu boca? Pide tu cita en Clínica Dental Xúquer, somos tu clínica dental en Riola.